vhs-bulletin

 

// Neues Bildungsprogramm - Jetzt anmelden!

Im August erschient unser neues Programmheft. Neue Kurse - neue Ideen - neue Bildungschancen! Stöbern Sie bereits jetzt in den tagesaktuellen Kursangebot auf unserer Homepage. >Mehr

 

 

// Kulinarische Weltreise

Lernen Sie meine Heimat kennen! 

An 6 Abenden führen uns Menschen anderer Nationalität in ihr Heimatland. Neben Polen und Kroatien geht es nach Guatemala, Vietnam, Ghana und Syrien.

Fernab jeglicher Urlaubsmetropolen und Touristen-Hotspotts hören Sie >Mehr

// VHS bringt Sie weiter...

Kursangebote für unserer Dozierenden >Mehr

// 100 Jahre Volkshochschule Hildburghausen

Im Jahr 2019 feiert die Kreisvolkshochschule Hildburghausen ihren 100. Geburtstag. Ein würdevoller Anlass, um Ihnen eine besondere Kursreihe zur präsentieren >Mehr

// Stellenangebot: Außenstellenleiter/in Schleusingen-Themar

Die vhs Hildburghausen sucht engagierte Bürgerinnen und Bürger für die ehrenamtliche Leitung der Außenstelle Schleusingen/Themar. >Mehr

 

 


Kurse für . . .

        AKTIV Senioren

        Freizeitgestalter

                Frauen

Sei mutig!

EPQmigra begleitet ausländisch Menschen dabei, Kursleiter an der vhs zu werden >Mehr


kostenfreie Spracheinstufung

Welche Sprachkurs ist der passende für mich? Mit einem online-Einstufungstest finden Sie es heraus > hier

Aktuelle Topangebote

freie Plätze Gold- und Silberschmieden // Tagesworkshop
ab 24.11.2018, 01 KVHS Joseph Meyer; Raum 1.14
freie Plätze Erfolgreich kommunizieren im Alltag - Jedes Wort wirkt!
ab 14.11.2018, 01 KVHS Joseph Meyer; Raum 1.29
Anmeldung möglich Malworkshop am Samstag: Aquarell, Pastell: Stillleben mit Blumen
ab 24.11.2018, 01 KVHS Joseph Meyer; Raum 1.12. Kreativraum
freie Plätze Russisch Auffrischungskurs A1 - A2
ab 03.11.2018, 01 KVHS Joseph Meyer; Raum 1.13
freie Plätze Vorbereitung auf die staatliche Fischerprüfung
ab 16.11.2018, 01 KVHS Joseph Meyer; Raum 1.15

Login für Außenstellenleiter

Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Workshop: Stressbewältigung durch Achtsamkeit


Zu diesem Kurs


Es gibt viele Methoden mit denen man Stress bewältigt und zu Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude findet. Wichtige Grundvoraussetzung für all diese Methoden ist die ACHTSAMKEIT.
Im Workshop erlernen Sie die Grundlagen mit Achtsamkeit den Alltag entspannter zu gestalten. Mit ausgwählten Übungen zeigt Ihnen Bianca Wienecke, stressige Situationen zu erkennen, darauf reagieren und sie souverän zumeistern.
Der Workshop umfasst folgende Themen:
1. Die eigenen Bewertungen erkennen und aussortieren
2. Achtsamkeit im Alltag
3. Achtsamkeit - Mit allen Sinnen genießen?!
4. Den eigenen Körper wahrnehmen: seine Funktionen achten und wertschätzen

Kursnr.: 1820410700
Kosten: 29,00 € ab 8 Personen
Kleingruppenpreis ab 5 Personen: 35,00 €


Zeitraum

Do. 08.11.2018 - Do. 29.11.2018


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Heurichstr. 38
98631 Römhild
AWO Begegnungstätte Römhild, Kreativraum

Dozent(en)

Kontakt

Volkshochschule Joseph Meyer Hildburghausen

Obere Marktstraße 44
98646 Hildburghausen

Tel.: 03685 702085
Fax: 03685 709284
E-Mail: kvhs.hildburghausen@vhs-th.de

Öffnungszeiten

Mo, Di, Fr:  09:00 - 12:00 Uhr 

Di:              13.00 - 14.30 Uhr

Do:             13.00 - 17.00 Uhr

 

 

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