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auf Warteliste Qigong - Weg zur Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens (Anfänger)

(Schleusingen, ab Mo., 8.1.(2018), 17.30 Uhr )

Qigong ist eine uralte Selbstheilungsmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie beinhaltet vielfältige, sanfte Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie Qigongmassagen. Auf dem Weg des Qigong können wir erlernen wie wir Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung in Einklang bringen, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und unsere innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
Bezuschussung möglich; Auskunft erteilt Ihre Krankenkasse!

auf Warteliste Qigong - Weg zur Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens (Aufbaukurs)

(Schleusingen, ab Mo., 8.1.(2018), 19.00 Uhr )

Inhalt: Qigonglockerungsübungen, Atemtechniken, Grundwissen TCM
Vorraussetzung: Besuch eines Aufbaukurses Qigong. Die vertrauten Übungen des Qigongs werden fortgeführt und vertieft, zudem werden weiterführende Übungen erlernt.
Bezuschussung möglich; Auskunft erteilt Ihre Krankenkasse!

auf Warteliste Vinyasa Yoga

(Eisfeld, ab Mi., 24.1.(2018), 19.30 Uhr )

Vinyasa Yoga - Durchatmen, in sich hinein hören und dehnen. Der Kurs trainiert die Körperspannung, Beweglichkeit und Gelassenheit. Die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Asanas sind fließend und folgen dem Rhythmus der Ein -und Ausatmung. Wie alle Yogaformen zielt Vinyasa Yoga darauf ab, Körper, Geist und Selle in Einklang zu bringen.

freie Plätze Workshop: Unser Alltag darf mal Pause machen

(Heldburger Unterland, ab Mi., 14.2.(2018), 19.30 Uhr )

Geführte Entspannung, Meditation in der Stille. Die Ruhe Suchenden werden durch die Entspannungszeit geführt. Verschiedene Atem- und Körperübungen lassen Ruhe in uns einkehren. Das bewusste Wahrnehmen unseres Körpers mittels Körperscaning und die Hilfe im Hier und Jetzt anzukommen. Unser Geist darf zur Ruhe kommen.
Den Kursteilnehmern wird der Body Scan, seine Durchführung und wie er wirkt, erklärt.

freie Plätze Geführte Wandermeditation

(Heldburger Unterland, ab Sa., 2.6.(2018), 17.45 Uhr )

Bei unserer Wandermeditation ist das Ziel das Wiederlernen der Bewusstheit. Vieles geschieht unbewusst. Manches ist einfach nur Routine. Auf Spaziergängen und Wanderungen ist es immer wieder wohltuend, sich nicht nur in seinem eigenen Rhythmus zu bewegen, sondern auch mit allen Sinnen die Natur zu erleben.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Joseph Meyer Hildburghausen

Obere Marktstraße 44
98646 Hildburghausen

Tel.: 03685 702085
Fax: 03685 709284
E-Mail: kvhs.hildburghausen@vhs-th.de

Öffnungszeiten

Mo, Di, Fr:  09:00 - 12:00 Uhr 

Di:              13.00 - 14.30 Uhr

Do:             13.00 - 17.00 Uhr

 

 

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