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Autogenes Training / Yoga / Entspannung

auf Warteliste Yoga

(Themar, ab Mi., 26.9.(2018), 18.00 Uhr )

Yoga - Durchatmen, in sich hinein hören und dehnen. Der Kurs trainiert die Körperspannung, Beweglichkeit und Gelassenheit. Die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Asanas sind fließend und folgen dem Rhythmus der Ein -und Ausatmung. Wie alle Yogaformen zielt Yoga darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

auf Warteliste QiGong - Weg zur Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens (Anfänger)

(Schleusingen, ab Mo., 7.1.(2019), 17.30 Uhr )

QiGong ist eine uralte Selbstheilungsmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bei dieser gymnastische Elemente ebenso wie meditative Übungen eingesetzt werden. Im Kurs erlernen Sie Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung in Einklang zu bringen, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.
Aufgrund der sanften Bewegungen ist QiGong für jeden Menschen geeignet.

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und als Gesundheitskurs gefördert.
QiGong ist eine traditionelle chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, bei dieser gymnastische Elemente ebenso wie meditative Übungen zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt werden. Im Fortgeschrittenenkurs QiGong intensivieren Sie gemeinsam die bekannten Übungen. Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).
Für die Teilnahme am Fortgeschrittenenkurs ist eine mehrjährige QiGong-Erfahrung Voraussetzung.

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und als Gesundheitskurs gefördert.

freie Plätze Autogenes Training

(Eisfeld, ab Di., 15.1.(2019), 18.00 Uhr )

Beim Autogenen Training handelt es sich um ein Entsapnnungsverfahren, das durch einfache Übungen Ihnen ermöglicht, sich selbst in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zu versetzen. Das Trainig empfiehlt sich bei den verschiedensten Formen von Stress wie z.B. bei Nervosität und Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Ängsten und Bluthochdruck. Es ist leicht zu erlernen und eine gute Grundlage für andere oder vertiefende Entspannungstechniken.
Kursgebühr kann von der Krankenkasse gefördert werden. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse.

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freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Joseph Meyer Hildburghausen

Obere Marktstraße 44
98646 Hildburghausen

Tel.: 03685 702085
Fax: 03685 709284
E-Mail: kvhs.hildburghausen@vhs-th.de

Öffnungszeiten

Mo, Di, Fr:  09:00 - 12:00 Uhr 

Di:              13.00 - 14.30 Uhr

Do:             13.00 - 17.00 Uhr

 

 

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