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Gymnastik/Bewegung/Körpererfahrung

freie Plätze Pilates im Heldburger Unterland

(Heldburger Unterland, September 2018() )

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Sie sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden.

Kurs abgeschlossen Tanzfitness I

(Schleusingen, ab Di., 28.8.(2018), 19.00 Uhr )

Die Teilnehmer trainieren nach aktueller Fitnessmusik im Stil des Aerobic verbunden mit tänzerischen Elementen und Improvisation.

Kurs abgeschlossen Rückenfit

(Römhild, ab Mi., 12.9.(2018), 20.00 Uhr )

Im Kurs trainieren Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Durch gezielte Übungen werden bestimmte Muskelgruppen gestärkt und die Beweglichkeit des gesamten Körpers gefördert. Gleichzeitig kommt es zur Verbesserung der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Wissenswerte Erläuterungen über Zusammenhänge zwischen körperlicher Beanspruchung und psychischen Vorgängen helfen Ihnen, Veränderungen wahrzunehmen und darauf zu reagieren.
Der Kurs eignet sich für junge und jungeblieben bewegungsbegeisterte Menschen.

Kurs abgeschlossen Rückenfit

(Römhild, ab Mi., 12.9.(2018), 21.00 Uhr )

Im Kurs trainieren Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Durch gezielte Übungen werden bestimmte Muskelgruppen gestärkt und die Beweglichkeit des gesamten Körpers gefördert. Gleichzeitig kommt es zur Verbesserung der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Wissenswerte Erläuterungen über Zusammenhänge zwischen körperlicher Beanspruchung und psychischen Vorgängen helfen Ihnen, Veränderungen wahrzunehmen und darauf zu reagieren.
Der Kurs eignet sich für junge und jungeblieben bewegungsbegeisterte Menschen.

Kurs abgeschlossen Pilates

(Hildburghausen, ab Mo., 1.10.(2018), 16.00 Uhr )

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Sie sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden.

Kurs abgeschlossen Pilates

(Hildburghausen, ab Mo., 1.10.(2018), 17.00 Uhr )

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Sie sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden.

Kurs abgeschlossen Fitness im Alltag // Ganzkörperkräftigung

(Hildburghausen, ab Mo., 15.10.(2018), 16.00 Uhr )

Lernen Sie im Kurs unter fachkundiger Anleitung verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen trainieren Sie u.a. die Verkürzung neigende Muskulatur, lockern verspannte Muskelpartien, kräftigen den gesamten Körper und stärken Ihre Koordination sowie Gesundheit. Der Kurs eignet sich für jedermann.

Kurs abgeschlossen Fitness im Alltag // Ganzkörperkräftigung

(Hildburghausen, ab Mo., 15.10.(2018), 18.30 Uhr )

Lernen Sie im Kurs unter fachkundiger Anleitung verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen trainieren Sie u.a. die Verkürzung neigende Muskulatur, lockern verspannte Muskelpartien, kräftigen den gesamten Körper und stärken Ihre Koordination sowie Gesundheit. Der Kurs eignet sich für jedermann.

Anmeldung möglich Pilates

(Hildburghausen, ab Mi., 9.1.(2019), 18.30 Uhr )

Das systematische Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur, besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Sie sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden und Sie Ruhe und Entspannung finden.

auf Warteliste Pilates

(Hildburghausen, ab Mi., 9.1.(2019), 17.30 Uhr )

Das systematische Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur, besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Sie sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden und Sie Ruhe und Entspannung finden.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Joseph Meyer Hildburghausen

Obere Marktstraße 44
98646 Hildburghausen

Tel.: 03685 702085
Fax: 03685 709284
E-Mail: kvhs.hildburghausen@vhs-th.de

Öffnungszeiten

Mo, Di, Fr:  09:00 - 12:00 Uhr 

Di:              13.00 - 14.30 Uhr

Do:             13.00 - 17.00 Uhr

 

 

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