Frauen

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Kurs abgeschlossen Nähen für Fortgeschrittene

(Römhild, ab Sa., 24.3.(2018), 9.00 Uhr )

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Anmeldung möglich Acrylmalerei - Landschaft im Frühling

(Hildburghausen, ab Mo., 9.4.(2018), 19.00 Uhr )

Das Material Acrylfarben ist sehr vielseitig einsetzbar. Es kann wie ein Aquarell in zarten leuchtenden Lasuren gemalt werden, ebenso aber auch deckend und pastos mit dem Spachtel aufgetragen werden. Die Farbe trocknet schnell und lässt sich mehrfach übermalen. Einsetzbar auf Papier, Holz, Pappe oder Leinwand.
Wir beginnen mit Farbverläufen und freien Übungen im Geiste von Friedrich Hundertwasser. Dann widmen wir uns der Landschaft mit Frühling. Weiterhin malen wir unser individuell gewähltes Motiv auf Leinwand. Eine individuelle Betreuung durch die Kursleiterin ermöglicht ein erfolgreiches Ergebnis. Ob gegenständlich oder abstrakt, es können alle Malweisen ausprobiert werden und ein fertiges Bild für die Wand entsteht dabei.

freie Plätze Pilates

(Hildburghausen, ab Mi., 22.8.(2018), 17.30 Uhr )

Das systematische Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur, besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Sie sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden und Sie Ruhe und Entspannung finden.

freie Plätze Tanzfitness I

(Schleusingen, ab Di., 28.8.(2018), 19.00 Uhr )

Die Teilnehmer trainieren nach aktueller Fitnessmusik im Stil des Aerobic verbunden mit tänzerischen Elementen und Improvisation.

freie Plätze Tanzfitness II

(Schleusingen, ab Di., 28.8.(2018), 20.00 Uhr )

Die Teilnehmer trainieren nach aktueller Fitnessmusik im Stil des Aerobic verbunden mit tänzerischen Elementen und Improvisation.

auf Warteliste Filz verzaubert

(Hildburghausen, ab Mi., 5.9.(2018), 17.00 Uhr )

Seit Menschengedenken nutzen wir das Naturmaterial Wolle. Im Kurs erlernen Sie die traditionelle Technik des Filzens. Dabei stehen Ihnen eine Vielfalt an Farben und die unterschiedlichsten Wollen zur Verfügung.
Es entstehen zum Beispiel Wohnraumtextilien, Schmuck, Schals, Taschen, Hüte, die Ihre individuelle Handschrift tragen.

freie Plätze Pilates

(Hildburghausen, ab Mi., 12.9.(2018), 18.30 Uhr )

Das systematische Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur, besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Sie sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden und Sie Ruhe und Entspannung finden.

freie Plätze Wirbelsäulenkräftigung

(Schleusingen, ab Do., 13.9.(2018), 19.30 Uhr )

Mit effektiven und abwechslungsreichen Übungen fördern Sie im Kurs die Stabilisierung der kompletten Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die Mobilisation sowie Dehnungen der verkürzten Muskulaturen und Entspannung fördern zudem das Wohlbefinden und reduzieren Rücken- und Haltungsproblematiken. Der Kurs ist für Frauen und Männer, für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

freie Plätze Wirbelsäulenkräftigung

(Schleusingen, ab Do., 13.9.(2018), 20.15 Uhr )

Mit effektiven und abwechslungsreichen Übungen fördern Sie im Kurs die Stabilisierung der kompletten Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die Mobilisation sowie Dehnungen der verkürzten Muskulaturen und Entspannung fördern zudem das Wohlbefinden und reduzieren Rücken- und Haltungsproblematiken. Der Kurs ist für Frauen und Männer, für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

freie Plätze Pilates am Freitag - Entspannt ins Wochenende

(Hildburghausen, ab Fr., 14.9.(2018), 16.30 Uhr )

Starten Sie in ein entspanntes Wochenende mit Pilates. Das systematische Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur, besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Sie sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden und Sie Ruhe und Entspannung finden.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Joseph Meyer Hildburghausen

Obere Marktstraße 44
98646 Hildburghausen

Tel.: 03685 702085
Fax: 03685 709284
E-Mail: kvhs.hildburghausen@vhs-th.de

Öffnungszeiten

Mo, Di, Fr:  09:00 - 12:00 Uhr 

Di:              13.00 - 14.30 Uhr

Do:             13.00 - 17.00 Uhr

 

 

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