Qi Gong


QiGong erleben. Den eigenen Körper in sanften Bewegungen erfühlen, Atmung und Herzfrequenz beruhigen, die Muskelspannung senken und im Kopf tausend Gedanken durch nur einen ersetzen. Nach einstimmenden Übungen aus der Achtsamkeitspraxis wird eine kleine Übungsfolge aus dem Daoyin Yangsheng Gong (QiGong Stil von Prof. Zhang Guangde) zum selbst zu Hause anwenden erlernt. Neben den sanften fließenden, rücken-und gelenkschonenden Bewegungen ist es vor allem die Art und Weise diese Bewegungen im Rhythmus des eigenen Atems zu entdecken. Entwickeln Sie  unter liebevoller Anleitung ein kleines Ritual für Ihren Alltag, in dem Sie sich selbst wertschätzen lernen und Ihre körperliche wie auch seelische Gesundheit unterstützen. 



Anmeldeschluss: 10.01.2022

4 Abende, 17.01.2022 - 07.02.2022
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
4 Termin(e)
Silke Hermann
2210130113
Kreisvolkshochschule Hildburghausen, Obere Marktstr. 44, 98646 Hildburghausen, Raum 1.16 Gymnastikraum, 1
Kursgebühr:
32,00

Kleingruppenzuschlag:
8,00
(gültig bis 7 Teilnehmende)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Kreisvolkshochschule Hildburghausen

Obere Marktstr. 44
98646 Hildburghausen

Tel.: +49 3685 702085
kvhs.hildburghausen@vhs-th.de
Lage & Routenplaner

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information
Mo, Di, Fr von 09:00 bis 12:00 Uhr
Di von 13.00 bis 14.30 Uhr
Do von 13.00 bis 17.00 Uhr

Deutschkurse, Deutschprüfungen
Di, Do von 09:00 bis 12:00 Uhr