Wandern macht glücklich und führt uns in die Natur. Unter diesem Motto bietet die vhs wieder ab September Gesundheitswandern für Seniorinnen und Senioren an.
An wen richtet sich der Kurs?
Interessierte können durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Waldluft ihr allgemeines Wohlbefinden stärken, den Blutdruck senken, Ausdauer und Koordination verbessern.
Besonders wichtig sind auch der soziale Austausch und die gemeinsame Aktivität, betont unsere Kursleiterin Jutta Enders.
Über die Wanderungen:
Die Strecken führen rund um Hildburghausen (ca. 6 km) über eine Dauer von 1,5 Stunden. Es geht den Berg hinauf und hinunter. Der Schwierigkeitsgrad kann als "mittel" eingestuft werden.
Wichtige Hinweise:
Bitte kleiden Sie sich entsprechend der aktuellen Witterungsbedingungen und bringen Sie sich ggf. Wanderstock und ein Getränk mit.
Achten Sie auf das passende Wanderschuhwerk.
Die Wanderungen finden bei jedem Wetter immer montags ab 8 Teilnehmenden statt.
